Bạn có thể nhìn vào một người phục hồi Labrador – vẫy đuôi, đối phó với nụ cười, bùng nổ với sự phấn khích – cũng như không ngay lập tức thừa nhận một thái độ tích cực lành mạnh. Trong cuốn sách của tôi, sức mạnh của vẫy đuôi, người sống sót sau ung thư Dave chia sẻ một bài học mà anh phát hiện ra từ hai người phục hồi Labrador về cuộc sống lành mạnh – cuộc sống trực tuyến với suy nghĩ của một phòng thí nghiệm:
Bạn có thể ngồi xung quanh cũng như Mope về tất cả những gì đang xảy ra, hoặc bạn có thể nhìn vào thế giới như một phòng thí nghiệm giống như nó vừa được sản xuất cũng như được sản xuất chỉ vì sự thích thú của bạn. Khi bạn nhìn cuộc sống theo cách đó, không có không gian cho sự tức giận. Sự tăng trưởng được giảm thiểu với những gì nó phải là giải quyết các vấn đề của thời điểm này, không băn khoăn về những gì cuộc sống có trong cửa hàng cho bạn sáu tháng, hoặc một năm, hoặc năm năm kể từ bây giờ. Tôi phát hiện ra từ các phòng thí nghiệm của mình để làm tốt nhất có thể, để thấy sự vĩ đại trong tất cả mọi người cũng như tất cả các sự kiện, cũng như để thưởng thức từng khoảnh khắc của cuộc sống. Tôi có những con chó tuyệt vời của mình, tôi đã có một cuộc sống tuyệt vời và nó thực sự không tốt hơn nhiều so với thế! – Trích từ sức mạnh của đuôi vẫy
Các bác sĩ y khoa hiện đang học một bài học từ suy nghĩ tích cực của phòng thí nghiệm cũng như điều tra các tác động sức khỏe và sức khỏe của một thái độ tích cực. Trong tháng này, hai nghiên cứu mới đã được công bố đánh giá tác động của việc tin tích cực đến sức khỏe và sức khỏe cũng như khuyết tật:
Một đánh giá chi tiết về một số nghiên cứu đã xác minh dữ liệu từ một nghiên cứu trước đó được thực hiện tại Đại học Pittsburgh thích tư duy với sức khỏe tim mạch. Các tác giả kết thúc sự lạc quan đó cũng như một suy nghĩ tích cực được liên kết với nguy cơ giảm thiểu cho bệnh tim. Trong một nghiên cứu, những người lạc quan có khả năng tử vong vì bệnh tim ít hơn 30 % cũng như ít có khả năng chết vì bất kỳ loại tình trạng nào.
Một nghiên cứu nữa từ nghiên cứu và nghiên cứu viêm khớp tạp chí đã theo dõi các cá nhân bị viêm khớp gối. Trong số hơn 1000 người bao gồm, có một suy nghĩ tích cực được liên kết với đau đầu gối giảm thiểu cũng như khuyết tật liên quan đến viêm khớp. Ngay cả sau khi sửa chữa mức độ nghiêm trọng của cơn đau, những người có tư duy tích cực đã ít bị khuyết tật hơn so với các đối tác tư duy không thuận lợi của họ cũng như đã đi bộ hơn 700 bước mỗi ngày.
Tiếp cận mỗi ngày với một suy nghĩ tích cực đã giành chiến thắng làm cho các vấn đề sức khỏe và sức khỏe của bạn biến mất. Tuy nhiên, chúng có thể làm cho hiệu ứng của những điều kiện đó ít hơn cũng như giảm thiểu nguy hiểm của bạn để thiết lập các vấn đề khác. Giữ suy nghĩ của một phòng thí nghiệm đã không khắc phục bệnh ung thư ở bạn thân của tôi, tuy nhiên khi bạn thỏa mãn anh ấy cũng như các phòng thí nghiệm hào hứng của anh ấy, tất cả đều mỉm cười với nhau đầy đủ cũng như khỏe mạnh nhất có thể. Vì vậy, hãy học một bài học từ phòng thí nghiệm tiếp theo mà bạn thấy – anh ấy cung cấp cho bạn một đơn thuốc cho một cuộc sống lành mạnh, thích thú.